top of page
13-15 Eylül Nihan Yaman ile Yin Yoga ve Tao Serileri Kampı
13-15 Eylül Nihan Yaman ile Yin Yoga ve Tao Serileri Kampı

Fri, Sep 13

|

Kioo Retreat Center

13-15 Eylül Nihan Yaman ile Yin Yoga ve Tao Serileri Kampı

Bu kamp Tao Vinyasa serilerini temel alan her seviye bir kamptır. Serilerde yer alan akışları tanımanıza ve pratiğinizde uygulamanıza alan açar. Kampta pratiğin Yin ve Yang unsurları, pranayama çalışmaları, farkındalık çalışmaları yoğun olarak uygulanacaktır.

Time & Location

Sep 13, 2024, 6:30 AM – Sep 16, 2024, 11:00 AM

Kioo Retreat Center, W234+57, 39100 Karahamza/Merkez/Kırklareli, Türkiye

About the event

Yin yoganın öncüleri Paul ve Suzee Grilley tarafından geliştirilen Tao Vinyasa akışları, hareketin içinde kişinin beden farkındalığını artırarak nefesini, nefesle içinden geçilen pozların uyumunu ve dengeyi hissetmesine yardımcı olan dinamik bir stildir.

Bu stil hatha yoga pozları, modern dans ve uzakdoğu dövüş sanatlarının etkileriyle harmanlanmış akışlardan oluşur. Bir pozdan diğerine farkındalıkla akmak, kendini hareketin ritmine teslim edebilmek ve Yang hareketlerin içinden Yin bir yaklaşımla geçmek bedenin güçlenmesini ve kişinin dengenin değişen doğası içinde merkezde kalma halini hissetmesini destekler.

Bu kamp Tao Vinyasa serilerini temel alan her seviyeye açık bir kamptır. Serilerde yer alan akışları tanımanıza ve pratiğinizde uygulamanıza alan açar. Kampta pratiğin Yin ve Yang unsurları, pranayama çalışmaları, farkındalık çalışmaları yoğun olarak uygulanacaktır.

Kimler Katılabilir?

Bu programa en az 6 aylık bir yoga ve meditasyon pratiği olan, Tao Serilerini öğrenmek, hayatında uygulamak isteyen herkes katılabilir. Gün meditasyon ve farklı farkındalık pratikleriyle başlayacaktır. Gelirken yanınızda matınızı ve meditasyon minderinizi getirmeyi unutmayın.

PROGRAM DETAYLARI

* Program 12 Eylül 16.00'da oryantasyon ve asana, 21.00’da Tao pranayama ile başlayacaktır.

13 Eylül Cuma

06.00-07.30 Meditasyon

08.00-09.30 Asana Pratiği & Nefes Çalışması

09.30-11.00 Kahvaltı

11.00-12.00 Farkındalık Çalışmaları

13.00-14.30 Kioo Retreat Center Asana Pratiği ve Pranayama Çalışması (opsiyonel)

16.30-18.30 Asana Pratiği & Nefes Çalışması

18.30-20.00 Akşam Yemeği

20.00-21.00 Ses Çanakları ile 4 Element Yoga Nidra

14 Eylül Cumartesi

06.00-07.30 Meditasyon

08.00- 09.30 Asana Pratiği & Nefes Çalışması

09.30-11.00 Kahvaltı

11.00-12.00 Farkındalık Çalışmaları

13.00-14.30 Kioo Retreat Center Asana Pratiği ve Pranayama Çalışması (opsiyonel)

16.30-18.30 Asana Pratiği & Nefes Çalışması

18.30-20.00 Akşam Yemeği

20.00-21.00 Ses Çanakları ile Yönlendirmeli Meditasyon

15 Eylül Pazar

06.00-07.30 Meditasyon

08.00-09.30 Asana Pratiği & Nefes Çalışması

09.30-11.00 Kahvaltı

11.30 Kapanış

Ücret: 4.900 TL (Konaklama dahil değildir)

Detaylı Bilgi ve Kayıt: enroll@kiooretreatcenter.com

Share this event

bottom of page