top of page
04-07 Temmuz Nihan Yaman ile Tao Serileri Programına Hazırlık Kampı
04-07 Temmuz Nihan Yaman ile Tao Serileri Programına Hazırlık Kampı

04 Tem Per

|

Kioo Retreat Center

04-07 Temmuz Nihan Yaman ile Tao Serileri Programına Hazırlık Kampı

Bu kamp Tao Vinyasa Serilerini Uygulama Programına hazırlık kampıdır. Serilerde yer alan akışları tanımanıza ve pratiğinizde uygulamanıza alan açar. Kampta pratiğin Yin ve Yang unsurları, pranayama çalışmaları, farkındalık çalışmaları yoğun olarak uygulanacaktır.

Saat ve Yer

04 Tem 2024 16:00 – 07 Tem 2024 11:00

Kioo Retreat Center, W234+57, 39100 Karahamza/Merkez/Kırklareli, Türkiye

Etkinlik Hakkında

Yin yoganın öncüleri Paul ve Suzee Grilley tarafından geliştirilen Tao Vinyasa akışları, hareketin içinde kişinin beden farkındalığını artırarak nefesini, nefesle içinden geçilen pozların uyumunu ve dengeyi hissetmesine yardımcı olan dinamik bir stildir.

Bu stil hatha yoga pozları, modern dans ve uzakdoğu dövüş sanatlarının etkileriyle harmanlanmış akışlardan oluşur. Bir pozdan diğerine farkındalıkla akmak, kendini hareketin ritmine teslim edebilmek ve Yang hareketlerin içinden Yin bir yaklaşımla geçmek bedenin güçlenmesini ve kişinin dengenin değişen doğası içinde merkezde kalma halini hissetmesini destekler.

Bu kamp Tao Vinyasa Serilerini Uygulama Programına hazırlık kampıdır. Serilerde yer alan akışları tanımanıza ve pratiğinizde uygulamanıza alan açar. Kampta pratiğin Yin ve Yang unsurları, pranayama çalışmaları, farkındalık çalışmaları yoğun olarak uygulanacaktır.

Kimler Katılabilir?

Bu programa en az 6 aylık bir yoga ve meditasyon pratiği olan, Tao Serilerini öğrenmek, hayatında uygulamak isteyen herkes katılabilir. Gün meditasyon ve farklı farkındalık pratikleriyle başlayacaktır. Gelirken yanınızda matınızı ve meditasyon minderinizi getirmeyi unutmayın.

PROGRAM DETAYLARI

04 Temmuz Perşembe

14.30 Alana Giriş ve Yerleşme

16.00-16.30 Tanışma

16.30-18.30 Asana Pratiği & Nefes Çalışması

18.30-20.00 Akşam Yemeği

05 Temmuz Cuma

06.00-07.30 Meditasyon

08.00-09.30 Asana Pratiği & Nefes Çalışması

09.30-11.00 Kahvaltı

11.00-12.00 Farkındalık Çalışmaları

13.00-14.30 Kioo Retreat Center Asana Pratiği ve Pranayama Çalışması (opsiyonel)

16.30-18.30 Asana Pratiği & Nefes Çalışması

18.30-20.00 Akşam Yemeği

20.00-21.00 Ses Çanakları ile 4 Element Yoga Nidra

06 Temmuz Cumartesi

06.00-07.30 Meditasyon

08.00- 09.30 Asana Pratiği & Nefes Çalışması

09.30-11.00 Kahvaltı

11.00-12.00 Farkındalık Çalışmaları

13.00-14.30 Kioo Retreat Center Asana Pratiği ve Pranayama Çalışması (opsiyonel)

16.30-18.30 Asana Pratiği & Nefes Çalışması

18.30-20.00 Akşam Yemeği

20.00-21.00 Ses Çanakları ile Meditasyon

07 Temmuz Pazar

06.00-07.30 Meditasyon

08.00-09.30 Asana Pratiği & Nefes Çalışması

09.30-11.00 Kahvaltı

11.30 Kapanış

Ücret: 5.800 TL (Konaklama dahil değildir)

Detaylı Bilgi ve Kayıt: enroll@kiooretreatcenter.com

Bu Etkinliği Paylaş

bottom of page