Fri, Oct 04
|Kioo Retreat Center
04-06 Ekim Nihan Yaman ile Yin Yoga ve Tao Serileri Kampı
Bu kamp Tao Vinyasa serilerini temel alan her seviye bir kamptır. Serilerde yer alan akışları tanımanıza ve pratiğinizde uygulamanıza alan açar. Kampta pratiğin Yin ve Yang unsurları, pranayama çalışmaları, farkındalık çalışmaları yoğun olarak uygulanacaktır.
Time & Location
Oct 04, 2024, 6:30 AM – Oct 07, 2024, 11:00 AM
Kioo Retreat Center, W234+57, 39100 Karahamza/Merkez/Kırklareli, Türkiye
About the event
Yin yoganın öncüleri Paul ve Suzee Grilley tarafından geliştirilen Tao Vinyasa akışları, hareketin içinde kişinin beden farkındalığını artırarak nefesini, nefesle içinden geçilen pozların uyumunu ve dengeyi hissetmesine yardımcı olan dinamik bir stildir.
Bu stil hatha yoga pozları, modern dans ve uzakdoğu dövüş sanatlarının etkileriyle harmanlanmış akışlardan oluşur. Bir pozdan diğerine farkındalıkla akmak, kendini hareketin ritmine teslim edebilmek ve Yang hareketlerin içinden Yin bir yaklaşımla geçmek bedenin güçlenmesini ve kişinin dengenin değişen doğası içinde merkezde kalma halini hissetmesini destekler.
Bu kamp Tao Vinyasa serilerini temel alan her seviyeye açık bir kamptır. Serilerde yer alan akışları tanımanıza ve pratiğinizde uygulamanıza alan açar. Kampta pratiğin Yin ve Yang unsurları, pranayama çalışmaları, farkındalık çalışmaları yoğun olarak uygulanacaktır.
Kimler Katılabilir?
Bu programa en az 6 aylık bir yoga ve meditasyon pratiği olan, Tao Serilerini öğrenmek, hayatında uygulamak isteyen herkes katılabilir. Gün meditasyon ve farklı farkındalık pratikleriyle başlayacaktır. Gelirken yanınızda matınızı ve meditasyon minderinizi getirmeyi unutmayın.
PROGRAM DETAYLARI
* Program 03 Ekim 16.00'da oryantasyon ve asana, 21.00’da Tao pranayama ile başlayacaktır. 04 Ekim'de gelmeyi tercih eden katılımcılar 09.00 sonrasında programa dahil olabilirler.
04 Ekim Cuma
06.00-07.30 Meditasyon
08.00-09.30 Asana Pratiği & Nefes Çalışması
09.30-11.00 Kahvaltı
11.00-12.00 Farkındalık Çalışmaları
13.00-14.30 Kioo Retreat Center Asana Pratiği ve Pranayama Çalışması (opsiyonel)
16.30-18.30 Asana Pratiği & Nefes Çalışması
18.30-20.00 Akşam Yemeği
20.00-21.00 Ses Çanakları ile 4 Element Yoga Nidra
05 Ekim Cumartesi
06.00-07.30 Meditasyon
08.00- 09.30 Asana Pratiği & Nefes Çalışması
09.30-11.00 Kahvaltı
11.00-12.00 Farkındalık Çalışmaları
13.00-14.30 Kioo Retreat Center Asana Pratiği ve Pranayama Çalışması (opsiyonel)
16.30-18.30 Asana Pratiği & Nefes Çalışması
18.30-20.00 Akşam Yemeği
20.00-21.00 Ses Çanakları ile Yönlendirmeli Meditasyon
06 Ekim Pazar
06.00-07.30 Meditasyon
08.00-09.30 Asana Pratiği & Nefes Çalışması
09.30-11.00 Kahvaltı
11.30 Kapanış
Ücret: 4.900 TL (Konaklama dahil değildir)
Not: Etkinlik Nihan Ayşe Yaman'ın 100 saat veya 40 saat Yin Yoga Uzmanlaşma Programı'nı tamamlayan mezunlarına %20 indirimlidir.
Detaylı Bilgi ve Kayıt: enroll@kiooretreatcenter.com