25-28 Haziran Sādhana Pāda Programı

YogaKioo bünyesinde, Naghmeh Moradi tarafından tasarlanan Sādhana Pāda Programı, YogaKioo 280 ve 300 saatlik TTC mezunlarının pratiğini derinleştirmek, öğrenilen bilgileri gündelik yaşama entegre etmek ve öğrencinin yogik yolda bilinçli bir şekilde ilerlemesini desteklemek amacıyla oluşturulmuş kapsamlı ve ileri seviye bir programdır.

Bu program, yalnızca yeni teknikler öğrenmek için değil; daha önce öğrenilmiş bilgilerin bedende, nefeste, zihinde ve yaşamda karşılık bulması için tasarlanmıştır. Katılımcıların kendi pratiklerini daha bilinçli, disiplinli ve derin bir zemine yerleştirmeleri hedeflenir.

Sādhana, Sanskritçede “düzenli ruhsal pratik”, “kişiyi dönüştüren disiplinli uygulama” anlamına gelir. Pāda ise “bölüm”, “aşama” ya da “yolun bir basamağı” olarak çevrilebilir.

Bu anlamıyla Sādhana Pāda, kişinin spiritüel yolculuğunda pratiği merkezine aldığı, öğrendiklerini içselleştirerek adım adım olgunlaştırdığı bir süreci ifade eder. Yogada ilerleme yalnızca bilgiyle değil; istikrarlı uygulama, doğru yönlendirme, farkındalık ve deneyimle mümkün olur. Bu program da katılımcıya tam olarak bu alanı açmayı amaçlar.

Program İçeriği

Gheranda Samhita

Programın temel kaynaklarından biri olan Gheranda Samhita, hatha yoganın en önemli klasik metinlerinden biridir. Bu metin üzerinden bedenin, nefesin ve zihnin arınma süreci; yogik disiplinin aşamaları ve uygulamanın derinleşme yolları ele alınacaktır.

Katılımcılar, Gheranda Samhita’nın sunduğu geleneksel yaklaşım doğrultusunda pratiğin yalnızca fiziksel bir çalışma olmadığını; bedenin, duyuların, enerjinin ve zihnin sistemli biçimde hazırlanması gereken bütüncül bir yol olduğunu kavrayacaklardır. Bu bölümde özellikle yogik arınma, bedensel hazırlık, içsel disiplin, nefesin incelmesi ve meditasyona hazırlık süreçleri üzerine çalışılacaktır.

Vijñāna Bhairava Tantra

Vijñāna Bhairava Tantra, tantrik gelenekte farkındalık ve meditasyon üzerine en önemli metinlerden biridir. Bu metin, bilincin doğasını doğrudan deneyimlemeye yönelik derin meditasyon yöntemleri sunar.

Program kapsamında bu metin üzerinden, zihnin ötesine geçme, duyularla farkındalık geliştirme, nefes aralıklarını gözlemleme, sessizlik, boşluk, dikkat ve içsel tanıklık gibi konular ele alınacaktır. Bu bölüm, katılımcının meditasyonu yalnızca mat üzerinde yapılan bir uygulama olarak değil; yaşamın her anına taşınabilecek bir farkındalık hali olarak deneyimlemesini destekler.

Mudralar

Bu programda hem el mudraları hem de bedensel mudralar teorik ve pratik olarak incelenecektir.

Katılımcılar, mudraların yalnızca sembolik hareketler olmadığını; nefes, dikkat, enerji ve içsel odakla birleştiğinde pratiği derinleştiren güçlü araçlar olduğunu öğreneceklerdir.

Orta ve İleri Seviye Pranayama Setleri

Programda orta ve ileri seviye pranayama çalışmaları sistemli şekilde aktarılacaktır. Nefesin yalnızca fiziksel bir solunum süreci değil, yaşam enerjisini düzenleyen temel bir kapı olduğu deneyimlenecektir.

Bu bölümde çalışmalar aşamalı olarak ilerleyecek; güvenli, bilinçli ve düzenli pratik prensipleri özellikle vurgulanacaktır.

Nefes Çalışmaları

Pranayama setlerinin yanı sıra, farklı nefes teknikleriyle beden-zihin sistemi üzerinde farkındalık geliştirilecektir. Nefesin duygular, zihin hâlleri, enerji seviyesi ve içsel denge üzerindeki etkileri uygulamalı olarak araştırılacaktır.

Katılımcılar nefesi, hem kişisel pratiklerinde hem de yaşamın zorlu anlarında merkezlenme ve içsel düzen kurma aracı olarak kullanmayı öğreneceklerdir.

Asana Pratiği

Asana pratiği bu eğitimde yalnızca bedensel esneklik ya da güç çalışması olarak ele alınmaz. Asana, bedeni meditasyona hazırlayan, nefesi görünür kılan ve zihnin doğasını gözlemlemeyi mümkün kılan bir uygulama alanı olarak çalışılır.

Katılımcılar, asana pratiğinde hizalanma, dayanıklılık, nefesle hareket, içsel gözlem, enerji akışı ve pratiğin meditatif yönleri üzerine derinleşecektir.

Amaç, katılımcının kendi bedenini daha iyi tanıması, pratiğini bilinçli şekilde geliştirmesi ve asanayı içsel dönüşümün bir parçası olarak deneyimlemesidir.

Uzman Kadrosu

Program, YogaKioo’nun deneyimli uzman kadrosu eşliğinde yürütülecektir:

Naghmeh Moradi

Çetin Çetintaş

Tuğba Moripek

Hande Canlı

Özlem Akbulut

Her uzman, kendi uzmanlık alanı ve deneyimiyle katılımcıların pratiğine farklı bir derinlik kazandıracaktır.

Katılım Koşulları

Bu program yalnızca YogaKioo 280 ve 300 TTC mezunlarına açıktır.

Programa katılabilmek için katılımcının en az 280 TTCyi tamamlamış olması ve aktif olarak pratik yapıyor olması gerekmektedir. Çünkü Sādhana Pāda, temel bilgilerin yeniden anlatıldığı bir başlangıç programı değil; mevcut bilginin derinleştirildiği ve pratiğe dönüştürüldüğü ileri bir süreçtir.

Program ücretsizdir. Katılımcılar yalnızca konaklama ücretini karşılayacaktır.

Başvurular e-mail yoluyla alınacaktır. Başvuru mailleri değerlendirildikten sonra uygun bulunan adaylarla ön görüşme yapılacak ve kesin kayıt süreci bu görüşmenin ardından tamamlanacaktır.

Program Yapısı

Sādhana Pāda Eğitimi toplam 2 yıl sürecek ve 2 modül olarak gerçekleşecektir.

Modüller yüz yüze olarak Kioo Retreat Center’da yapılacaktır. Her bir modülde 3 buluşma gerçekleştirilecek ve her buluşma toplam 4 gün sürecektir. Bu yapı, katılımcının pratiğini zamana yayarak sindirmesine, öğrendiklerini kendi hayatında deneyimlemesine ve her modülde bir önceki aşamanın üzerine yeni bir derinlik eklemesine olanak tanır.

Programın 1. modül ilk buluşması 25-28 Haziran tarihlerinde gerçekleşecektir. Diğer buluşma tarihleri, kayıt süreci tamamlanan katılımcılara önceden bildirilecektir.

Programın Özeti

Sādhana Pāda Programı, yogayı yalnızca öğrenilen bir bilgi olmaktan çıkarıp yaşanan, hissedilen ve içselleştirilen bir yola dönüştürmek isteyenler için tasarlanmıştır.

Bu program, pratiğinde derinleşmek, yogik disiplini hayatının merkezine yerleştirmek ve kendi içsel yolculuğunda daha sağlam adımlarla ilerlemek isteyen YogaKioo mezunlarına özel bir davettir.

Detaylı Bilgi ve Kayıt: enroll@kiooretreatcenter.com