top of page
27 Şubat-02 Mart Gülsüm Yiğit ile Esneklik Kampı
27 Şubat-02 Mart Gülsüm Yiğit ile Esneklik Kampı

Thu, Feb 27

|

Kioo Retreat Center

27 Şubat-02 Mart Gülsüm Yiğit ile Esneklik Kampı

Time & Location

Feb 27, 2025, 4:30 PM – Mar 02, 2025, 11:30 AM

Kioo Retreat Center, W234+57, 39100 Karahamza/Kırklareli Merkez/Kırklareli, Türkiye

About the event

Gündelik hayatın stresi ve hareketsiz yaşam tarzı, vücudumuzda gerginliğe ve katılığa yol açar. Bu gerginlik sadece fiziksel değil, zihinsel olarak da birikim yaratır. Bedenimizdeki katılık zihnimizdeki stres ve duygusal yüklerle bağlantılıdır. Esneklik, sadece kaslarınızı değil, aynı zamanda zihinsel blokajlarınızı da serbest bırakmanın anahtarıdır.


27 Şubat-02 Mart tarihleri arasında gerçekleşecek ve her seviye katılımcıya açık olan bu kampta Kalça, Omuz, Sırt, Omurga, Bacak Arkası ve İç Bacak esnekliği üzerine çalışılacaktır. Bu çalışmalarla bedeninizde ve zihninizde açığa çıkacak esneklik halinin ruhunuzu da nasıl dönüştürdüğünü siz de fark edeceksiniz.


Program 27 Şubat saat 16:30’da başlayıp 02 Mart günü saat 11:00’de kahvaltı ile sona erecektir.


Program:


27 Şubat Perşembe

16:30-18:00 Asana

18:00-18:30 Pranayama

18:30-20:00 Akşam Yemeği

21:00-21:30 Yoga Nidra


28 Şubat-01 Mart

06:00-07:30 Yönlendirmeli Meditasyon

07:45-09:15 Asana

09:15-09:30 Pranayama

09:30-11:00 Kahvaltı

13:00-14:00 Aşram Pratiği

16:30-18:00 Asana

18:00-18:30 Pranayama

18:30-20:00 Akşam Yemeği


02 Mart

06:00-07:30 Yönlendirmeli Meditasyon

07:45-09:15 Asana

09:15-09:30 Pranayama

09:30-11:00 Kahvaltı

13:00-14:00 Aşram Pratiği


Program Ücreti: 6900 TL (Konaklama dahil değildir)


Esnekliğinizi artırmak ve kendinizi yeniden keşfetmek için şimdi adım atın!


Detaylı bilgi ve kayıt: enroll@kiooretreatcenter.com

Share this event

bottom of page