01-04 Ekim Meditasyon İnzivası

01-04 Ekim tarihlerinde seni Kioo Retreat Center’ın büyülü ortamında meditasyon inzivasında buluşmaya davet ediyoruz.

Bazen ihtiyacımız olan şey daha fazlasını yapmak değil, bir süreliğine durup kendimizle kalmaktır.

Gün boyunca yüzlerce uyaranın içinden geçiyoruz. Yapılacaklar, mesajlar, kararlar, sorumluluklar, yetişmemiz gereken yerler ve zihnimizin hiç bitmeyen konuşması… Bedenimiz bir yerde olsa bile zihnimiz çoğu zaman geçmişte yaşananları tekrar ediyor ya da henüz gerçekleşmemiş bir geleceğin içinde dolaşıyor. Bir süre sonra bu hızın içinde çok temel bir şeyi kaybetmeye başlayabiliyoruz: Kendimizle temasımızı.

Meditasyon, hayatın dışına çıkmak değil; hayatla kurduğumuz ilişkiye yeniden bakabilmek için alan açmaktır. 01–04 Ekim tarihleri arasında Kioo Retreat Center’da gerçekleştireceğimiz Meditasyon İnzivası, gündelik hayatın uyaranlarından birkaç günlüğüne uzaklaşarak dikkati yeniden kendimize çevirebileceğimiz, sessizliği dinleyebileceğimiz ve meditasyon pratiğini daha derinden deneyimleyebileceğimiz bir alan yaratıyor

Bu 4 Gün Boyunca Bizi Neler Bekliyor?

Bu inzivada meditasyonu yalnızca bir teknik olarak değil, bir farkındalık hali olarak ele alacağız. Uygulayacağımız meditasyon tekniği aracılığıyla dikkati eğitmeyi, bedenle yeniden temas kurmayı, düşünceleri gözlemlemeyi, sessizlikle kalabilmeyi ve gündelik hayatın otomatik akışından çıkarak daha bilinçli bir farkındalık alanı oluşturmayı deneyimleyeceğiz.

İnziva sona erdiğinde amacımız yaşadığımız bu deneyimi ve sessizliği Kioo Retreat Center’da bırakarak evlerimize dönmek değil, pratiğin açtığı farkındalığı günlük hayatımıza; ilişkilerimize, kararlarımıza, çalışma biçimimize ve kendimizle kurduğumuz ilişkiye taşıyabilmek. Çünkü meditasyon yalnızca gözlerimizi kapattığımız anlarda yaptığımız bir pratik değildir, asıl pratik, gözlerimizi yeniden açtığımızda başlar.

İnzivamızda katılım ücreti yoktur. Sadece konaklama ödemenizi yaparak inzivamıza katılabilirsiniz.

Detaylı Bilgi ve Kayıt: enroll@kiooretreatcenter.com

PROGRAM

06.00-07.30 Meditasyon

08.00-09.00 Yönlendirmeli Meditasyon

09.30-11.00 Kahvaltı

13.00-14.00 Yönlendirmeli Meditasyon

15.00-16.30 Meditasyon

16.45-17.45 Asana Pratiği

17.45-18.00 Nefes Çalışması

18.30-20.00 Akşam Yemeği

21.00-21.30 Soru-Cevap/Satsang

Programımız 30 Eylül akşamı 21:00’da oryantasyon ile başlayacak, 04 Ekim günü kahvaltıdan sonra tamamlanacaktır. Oturumlar 01 Ekim günü erken saatte başlayacağı için tesise bir gün önceden (30 Eylül'de) giriş yapmanızı tavsiye ederiz. 

01 Ekim tarihinde programa katılmak isterseniz, program bütünlüğünü bölmemek amacıyla 13:00 oturumunda programa katılabileceğinizi hatırlatmak isteriz. Sabah 09:00 itibariyle tesisimize giriş yapabilirsiniz.