top of page
14-17 Mart Çetin Çetintaş & Nihan Yaman ile Enerji Anatomisi: Çakralar & Meridyen Sistemi
14-17 Mart Çetin Çetintaş & Nihan Yaman ile Enerji Anatomisi: Çakralar & Meridyen Sistemi

14 Mart Per

|

Kioo Retreat Center

14-17 Mart Çetin Çetintaş & Nihan Yaman ile Enerji Anatomisi: Çakralar & Meridyen Sistemi

Enerji anatomisinin detaylarının, Çakraların ve Meridyen sisteminin temellerinin yer aldığı bu program, pratiğinizde farkındalık geliştirmenize yardımcı olacak ipuçlarını ve çalışma setlerini içerir.

Saat ve Yer

14 Mar 2024 16:00 – 17 Mar 2024 12:00

Kioo Retreat Center, W234+57, 39100 Karahamza/Merkez/Kırklareli, Türkiye

Etkinlik Hakkında

Yoga pratiği kişiyi önce fizik bedenin, ardından fizik bedenin ötesinde olanın farkındalığına ve hakimiyetine hazırlar. Bu yolculuktaki farkındalık ise soyutta ve somutta yaşamla bütüncül bir bağ kurmamıza alan açar.

İnsan dediğimiz bütüncül yapı bir mikro kozmostur. Yani tüm evreni bünyesinde barındırır. Bu yapıyı anlamaya başladığımızda zihnin yarattığı düşünce kalıplarının da ardında olanı görmeye, enerji sistemimize hakim olmaya ve anlayış geliştirmeye başlarız.

Var olan her şey enerjinin işleyiş prensibine tabidir. Makroda ve mikroda, evrende ve insan bedeninde her bir hücre, her bir parçacık bu titreşimi yayar. İnsan bedeninde de bu enerjiyi bedenin her bir parçasına taşıyan ve akışını sağlayan enerji kanalları bulunur. Bizi fizik bedenin ötesine taşıyan bu kanallara Hint Sisteminde Nadi, Çin Sisteminde Meridyen adı verilir. Ana kanal üzerindeki enerjinin buluştuğu noktalar ise Hint Sisteminde Çakra, Çin Sisteminde Dantien olarak adlandırılır.

Sanskrit dilinde tekerlek, dönüş anlamına gelen Çakralar, bedende konumlanmış temel enerji merkezlerini ifade eder ve belirli tekniklerle aktive edildiklerinde yaşam enerjisi bedende kesintisizce akmaya başlar. Meridyenler ise bedendeki Çi enerjisini yani pranayı taşıyan kanallar ve bedenin süptil enerji hazneleri olarak bilinir. Geleneksel Çin tıbbı teorisinin temel bileşenlerinden olan meridyenler, insan yaşamının nasıl işlediğine hatta bir hastalığın nasıl oluştuğuna dair bize bir yorum sunar. Organların görevlerini yerine getirebilmeleri ve sağlıklı çalışabilmeleri için prananın vücutta dengeli ve kesintisiz bir şekilde akabilmesi gerekir. Enerji, bedene ve organlara meridyenler aracılığıyla iletilir. Bedeni besleyen bu enerji kesintiye uğradığında, o meridyenin beslediği sistemin de dengesi değişmeye başlar.

Enerjinin çalışma prensibini bilmek, insanın kendi sistemine hakim olmasına ve var olduğu sisteme bütüncül bir yaklaşım geliştirebilmesine yardımcı olur. Enerji anatomisinin detaylarının, Çakraların ve Meridyen sisteminin temellerinin yer aldığı bu program, pratiğinizde farkındalık geliştirmenize yardımcı olacak ipuçlarını ve çalışma setlerini içerir.

Kimler Katılabilir: Program her seviyeye uygun olup, enerji anatomisini merak eden, pratiğinde derinleşmek isteyen herkes katılabilir.

! Program 14 Mart Perşembe günü 16.00’da başlayacak,  17 Mart Pazar günü 12.00'da sona erecektir.

Program İçeriği:

Enerjinin İşleyiş Prensibi

Koşalar

Fizik Beden ve Enerji Bedeni Bağlantısı

101 Nadi ve Organlara Etkisi

Yin ve Yang Prensip

Çakra ve Meridyen Sistemi

Meridyenler ve Aktivasyon Pratikleri

Pranayama ve Meditasyon Teknikleri

Program:

14 Mart Perşembe

16.00 Açılış Buluşması ve Alana Yerleşme

16.30-18.00 Asana

18.00-18.30 Pranayama Çalışması

18.30-20.00 Akşam Yemeği

20.30-21.30 4 Element Yoga Nidra

15 Mart Cuma 

06.00-07.30 Meditasyon

07.45-09.00 Asana

09.00-09.30 Pranayama Çalışması

09.30-11.00 Kahvaltı

11.30-13.00 Teori 

13.00-14.30 Ara

14.30-16.00 Teori

16.30-18.00 Asana

18.00-18.30 Pranayama Çalışması

18.30-20.00 Akşam Yemeği

20.30-21.00 Tao Pranayama

16 Mart Cumartesi 

06.00-07.30 Meditasyon

07.45-09.00 Asana

09.00-09.30 Pranayama Çalışması

09.30-11.00 Kahvaltı

11.30-13.00 Teori 

13.00-14.30 Ara

14.30-16.00 Teori

16.30-18.00 Asana

18.00-18.30 Pranayama Çalışması

18.30-20.00 Akşam Yemeği

20.30-21.30 Satsang

17 Mart Pazar

06.00-07.30 Meditasyon

07.45-09.00 Asana

09.00-09.30 Pranayama Çalışması

09.30-11.00 Kahvaltı

11.30-12.00 Kapanış Buluşması

Katılım Ücreti: 14.500 TL

Detaylı Bilgi ve Kayıt: enroll@kiooretreatcenter.com

Bu Etkinliği Paylaş

bottom of page