23 Nis Per
|Kioo Retreat Center
23-26 Nisan Tuğba Moripek ile Yoga ve Ayurveda Kampı
23-26 Nisan tarihlerinde Tuğba Moripek mentörlüğünde gerçekleşecek bu eşsiz inziva pratiğinize güç ve esneklik temaları üzerinde çalışarak ivme kazandırırken Ayurveda desteğiyle günlük yaşamınıza ekleyeceğiniz uygulamalar ile bütünsel bir gelişim sağlamanızı destekleyecektir.
Saat ve Yer
23 Nis 2026 16:00 – 26 Nis 2026 11:00
Kioo Retreat Center, W234+57, 39100 Karahamza/Kırklareli Merkez/Kırklareli, Türkiye
Etkinlik hakkında
Yoga pratiği, üzerine çalışıldıkça derinleşen ve katman katman açılan bir pratiktir. 23-26 Nisan tarihlerinde Tuğba Moripek mentörlüğünde gerçekleşecek bu eşsiz kamp, pratiğinize güç ve esneklik temaları üzerinde çalışarak ivme kazandırırken Ayurveda desteğiyle günlük yaşamınıza ekleyeceğiniz uygulamalar ile bütünsel bir gelişim sağlamanızı destekleyecektir.
Asana pratikleri; pozlar içinde derinleşme ve güçlenme, kol dengeleri, karın çalışmaları ve partnerli çalışmaları içerecektir. Bunun yanı sıra Kioo Retreat Center'ın içe dönüşünüzü destekleyecek büyülü ortamı, meditasyon pratiklerinize de ivme kazandıracaktır.
Yoga pratiğini fiziksel ve zihinsel alanda bir adım öteye taşıyarak derinleştirmek ve Ayurveda uygulamaları ile tanışarak bu uygulamaları yaşamına eklemek isteyen herkes bu programa katılabilir.
Program
23 Nisan Perşembe
14.30 Alana Giriş ve Yerleşme
16.30-17.00 Tanışma ve Oryantasyon
17:00-18.15 Vata Dosha dengeleyici AyurYoga Pratiği ve Pranayama
18.30-20.00 Akşam Yemeği
21:00-21:30 Yoga Nidra
24 Nisan Cuma
06.00-07.30 Kioo Retreat Meditasyon Oturumu (Opsiyonel)
08.00-09.15 Asana Pratiği - Derin Kalça Açıcılar
09:15-09:30 Sabah Macunu ve Sabah içeceği
09.30-11.00 Kahvaltı
11.00-12.30 Teori: Ayurveda (Yaşam Bilimi) Temel Prensipleri
13.00-14.30 Kioo Retreat Center Asana Pratiği ve Pranayama Çalışması (opsiyonel)
15:00-16:00 Teori: Ayurveda “Doshalar, Gunalar, Elementler”
16.30-18.00 Asana Pratiği - Geriye Bükülmeler
18:15-18:30 Yemek öncesi Kişniş çayı
18.30-20.00 Akşam Yemeği
20.00-21.00 Pratik: Ayurveda (Yaşam Bilimi) desteğiyle Yaşam Kalitesini Artırma Uygulamaları
25 Nisan Cumartesi
06.00-07.30 Kioo Retreat Meditasyon Oturumu (Opsiyonel)
08.00- 09:15 Asana Pratiği - Ters Duruşlar
09:15-09:30 Sabah Macunu ve Sabah içeceği
09.30-11.00 Kahvaltı
11.00-12.30 Teori: Ayurveda Günlük, mevsimlik rutinler, beslenme, pratik, iş yaşamında dikkat edilmesi gerekenler
13.00-14.30 Kioo Retreat Center Asana Pratiği ve Pranayama Çalışması (opsiyonel)
15:00-16:00 Teori: Ayurveda (Yaşam Bilimi) desteğiyle Yaşam Kalitesini Artırma Rutinleri
16.30-18.00 Asana Pratiği - Partnerli ve Duvar Destekli Derin Esnemeler
18:15-18:30 Yemek öncesi Kişniş çayı
18.30-20.00 Akşam Yemeği
26 Nisan Pazar
06.00-07.30 Kioo Retreat Meditasyon Oturumu (Opsiyonel)
08.00-09.15 Asana Pratiği - Power Yoga
09:15-09:30 Sabah Macunu ve Sabah içeceği
09.30-11.00 Kahvaltı
Ücret: 9900 TL (Konaklama dahil değildir)
! Program 23 Nisan Perşembe günü 16.30’da tanışma ve oryantasyon ile başlayacak ve son gün 11.00’da bitecektir.
Ulaşım ve konaklama program ücretine dahil değildir. Kaydınız kesinleştikten sonra Kioo Retreat Center ekibimiz tarafından konaklama bilgisi paylaşılacaktır.
Detaylı Bilgi ve Kayıt için: enroll@kiooretreatcenter.com