top of page
25-28 Nisan Tuğba Moripek ile Orta-İleri Seviye Pratikte Derinleşme
25-28 Nisan Tuğba Moripek ile Orta-İleri Seviye Pratikte Derinleşme

25 Nisan Per

|

Kioo Retreat Center

25-28 Nisan Tuğba Moripek ile Orta-İleri Seviye Pratikte Derinleşme

Bu programın amacı pratiğinize güç ve esneklik temaları üzerinde çalışarak ivme kazandırmaktır. Yoga pratiğini fiziksel ve zihinsel alanda bir adım öteye taşıyarak derinleştirmek isteyen ve en az 6 aydır yoga yapan herkes bu programa katılabilir.

Saat ve Yer

25 Nis 2024 16:00 – 28 Nis 2024 11:30

Kioo Retreat Center, W234+57, 39100 Karahamza/Merkez/Kırklareli, Türkiye

Etkinlik Hakkında

Yoga pratiği, üzerine çalışıldıkça derinleşen ve katman katman açılan bir pratiktir. Bu programın amacı pratiğinize güç ve esneklik temaları üzerinde çalışarak ivme kazandırmaktır. Asana pratikleri; pozlar içinde derinleşme ve güçlenme, kol dengeleri, karın çalışmaları ve partnerli çalışmaları içerecektir. Bunun yanı sıra Kioo Retreat Center'ın içe dönüşünüzü destekleyecek büyülü ortamı, meditasyon pratiklerinize de ivme kazandıracaktır.

Yoga pratiğini fiziksel ve zihinsel alanda bir adım öteye taşıyarak derinleştirmek isteyen ve en az 6 aydır yoga yapan herkes bu programa katılabilir.

Program:

25 Nisan Perşembe

14.30 Alana Giriş ve Yerleşme

16.00-16.30 Tanışma ve Oryantasyon

16.30-18.30 Asana Pratiği & Nefes Çalışması

18.30-20.00 Akşam Yemeği

26 Nisan Cuma

06.00-07.30 Kioo Retreat Meditasyon Oturumu

08.00-09.30 Asana Pratiği & Nefes Çalışması

09.30-11.00 Kahvaltı

11.00-12.00 Teori: Ayurveda (Yaşam Bilimi)

13.00-14.30 Kioo Retreat Center Asana Pratiği ve Pranayama Çalışması (opsiyonel)

16.30-18.30 Asana Pratiği & Nefes Çalışması

18.30-20.00 Akşam Yemeği

20.00-21.00 Meditasyon & Pranayama Çalışması

27 Nisan Cumartesi

06.00-07.30 Kioo Retreat Meditasyon Oturumu

08.00- 09.30 Asana Pratiği & Nefes Çalışması

09.30-11.00 Kahvaltı

11.00-12.00 Teori: Ayurvedanın Günlük Pratiğe Katkıları

13.00-14.30 Kioo Retreat Center Asana Pratiği ve Pranayama Çalışması (opsiyonel)

16.30-18.30 Asana Pratiği & Nefes Çalışması

18.30-20.00 Akşam Yemeği

28 Nisan Pazar

06.00-07.30 Kioo Retreat Meditasyon Oturumu

08.00-09.30 Asana Pratiği & Nefes Çalışması

09.30-11.00 Kahvaltı

11.30 Kapanış

Ücret: 5800 TL (Konaklama dahil değildir)

! Program 25 Nisan Perşembe günü 16.00'da tanışma ve oryantasyon ile başlayacak ve son gün 11.30’da bitecektir.

Ulaşım ve konaklama program ücretine dahil değildir. Kayıdınız kesinleştikten sonra Kioo Retreat Center ekibimiz tarafından konaklama bilgisi paylaşılacaktır.

Detaylı Bilgi ve Kayıt için: enroll@kiooretreatcenter.com

Bu Etkinliği Paylaş

bottom of page