26-29 Kasım Meditasyon İnzivası: Kendi Pusulan Ol

Günlük yaşamın hızı, sorumluluklar ve sürekli dış uyaranlar arasında çoğu zaman kendi iç sesimizi duymakta zorlanıyoruz. "Kendi Pusulan Ol" meditasyon inzivası, katılımcılara durmak, derinleşmek ve yaşamlarına içeriden bakabilmek için güvenli ve destekleyici bir alan sunmak amacıyla tasarlanmıştır.

Bu inziva boyunca meditasyon uygulamaları, farkındalık çalışmaları, sessizlik anları ve grup paylaşımları aracılığıyla kişinin kendisiyle daha güçlü bir bağ kurması hedeflenir. Amaç, dışarıdaki yönlendirmelerden ziyade kişinin kendi iç bilgeliğini, değerlerini ve yaşam yönünü keşfetmesine alan açmaktır. Program, meditasyon konusunda deneyimli olan ya da ilk kez meditasyonla tanışacak katılımcılara uygundur. İnziva süresince performans göstermek, bir şeyi başarmak ya da değişmek değil; olduğu haliyle deneyime açık olmak ve kendini gözlemlemek teşvik edilir.

"Kendi Pusulan Ol", katılımcıları zihnin sürekli hareketinden bir adım geri çekilmeye, bedenlerini dinlemeye, duygularına alan açmaya ve yaşam yolculuklarında kendi iç pusulalarına güvenmeyi hatırlamaya davet eder.

Bu 4 gün boyunca, farkına varmadan attığımız adımlarımızı, tekrar eden alışkanlıklarımızı fark etmekle kalmayıp, bunları dönüştürecek gücü ve bilinci fark edeceğiz. Meditasyonlar, yazı pratikleri ve derin farkındalık çalışmalarıyla, kendi içsel pusulamızı ve yönümüzü yeniden belirleyebileceğimizi hatırlayacağız. 

İnzivamızda katılım ücreti yoktur. Sadece konaklama ödemenizi yaparak inzivamıza katılabilirsiniz.

Programımız 25 Kasım akşamı 21:00’da oryantasyon ile başlayacak, 29 Kasım günü kahvaltıdan sonra tamamlanacaktır. Oturumlar 26 Kasım günü erken saatte başlayacağı için tesise bir gün önceden (25 Kasım’da) giriş yapmanızı tavsiye ederiz. 

26 Kasım tarihinde programa katılmak isterseniz, program bütünlüğünü bölmemek amacıyla 13:00 oturumunda programa katılabileceğinizi hatırlatmak isteriz. Sabah 09:00 itibariyle tesisimize giriş yapabilirsiniz. 

PROGRAM

06.00-07.30 Meditasyon

08.00-09.00 Yönlendirmeli Meditasyon

09.30-11.00 Kahvaltı

13.00-14.00 Yönlendirmeli Meditasyon

15.00-16.30 Meditasyon

16.45-17.45 Asana Pratiği

17.45-18.00 Nefes Çalışması

18.30-20.00 Akşam Yemeği

21.00-21.30 Soru-Cevap/Satsang

Detaylı Bilgi ve Kayıt: enroll@kiooretreatcenter.com