05 Nisan Dr. Nidal Moughrabi ile Bir Günlük Deneyimsel OSHO Aktif Meditasyonları Atölyesi

Hekim, meditasyon öğretmeni ve hipnoterapist Dr. Nidal Moughrabi rehberliğinde gerçekleşecek Bir Günlük Deneyimsel OSHO Aktif Meditasyonları Atölyesi'ne hepiniz davetlisiniz.

OSHO Aktif Meditasyonları, sürekli uyarana maruz kalan, zihinsel yük ve bedensel gerginlikle yaşayan modern insanın kendisiyle yeniden bağlantı kurmasını desteklemek üzere tasarlanmış özel bir programdır.

Oturarak yapılan geleneksel meditasyonların aksine, Osho Aktif Meditasyonları hareketle başlar: Sallanmanın, dansın, nefesin, sesin ve bedensel ifadenin yer aldığı pratiklerle beden ve sinir sistemi birikmiş stresi bırakmaya davet edilir. Bu aktif aşama sayesinde zihin yavaş yavaş sakinleşir. Ardından sessizlik ve duruluk, herhangi bir çaba ya da kontrol gerektirmeden doğal olarak ortaya çıkar. Meditasyon, yapılması gereken bir görev olmaktan çıkar; yaşanan bir hale dönüşür.

Osho, uzun aktif meditasyonların yanı sıra, günlük yaşamın içinde her an uygulanabilecek kısa ve basit meditasyon teknikleri de geliştirmiştir. Bu pratikler; yoğun ve zorlayıcı anlarda bile köklenmeyi, farkındalığı ve içsel netliği destekler.

Herkesin katılımına açık olan bu bir günlük atölye, enerjik bir dalga şeklinde yapılandırılmıştır. Güne yumuşak ve erişilebilir pratiklerle başlanır; ardından daha dinamik ve ifade alanı açan meditasyonlara geçilir ve gün, sessizlik, duruluk ve entegrasyonla tamamlanır. Paylaşım ve yansıtma alanları, kişisel içgörüyü ve bedensel farkındalığı derinleştirir.

Atölye tamamen deneyim odaklıdır. Teoriden ziyade doğrudan deneyimi merkeze alır; bedeni dinlemeyi, iç halleri fark etmeyi ve çaba ortadan kalktığında meditasyonun nasıl kendiliğinden ortaya çıkabildiğini keşfetmeye davet eder.

Atölye Ücreti: 30 Euro (Konaklamasız katılım mümkündür, konaklama dahil değildir)

Detaylı Bilgi ve Kayıt: enroll@kiooretreatcenter.com