Thu, Apr 25
|Kioo Retreat Center
25-28 Nisan Tuğba Moripek ile Orta-İleri Seviye Pratikte Derinleşme
Bu programın amacı pratiğinize güç ve esneklik temaları üzerinde çalışarak ivme kazandırmaktır. Yoga pratiğini fiziksel ve zihinsel alanda bir adım öteye taşıyarak derinleştirmek isteyen ve en az 6 aydır yoga yapan herkes bu programa katılabilir.
Time & Location
Apr 25, 2024, 4:00 PM – Apr 28, 2024, 11:30 AM
Kioo Retreat Center, W234+57, 39100 Karahamza/Merkez/Kırklareli, Türkiye
About the event
Yoga pratiği, üzerine çalışıldıkça derinleşen ve katman katman açılan bir pratiktir. Bu programın amacı pratiğinize güç ve esneklik temaları üzerinde çalışarak ivme kazandırmaktır. Asana pratikleri; pozlar içinde derinleşme ve güçlenme, kol dengeleri, karın çalışmaları ve partnerli çalışmaları içerecektir. Bunun yanı sıra Kioo Retreat Center'ın içe dönüşünüzü destekleyecek büyülü ortamı, meditasyon pratiklerinize de ivme kazandıracaktır.
Yoga pratiğini fiziksel ve zihinsel alanda bir adım öteye taşıyarak derinleştirmek isteyen ve en az 6 aydır yoga yapan herkes bu programa katılabilir.
Program:
25 Nisan Perşembe
14.30 Alana Giriş ve Yerleşme
16.00-16.30 Tanışma ve Oryantasyon
16.30-18.30 Asana Pratiği & Nefes Çalışması
18.30-20.00 Akşam Yemeği
26 Nisan Cuma
06.00-07.30 Kioo Retreat Meditasyon Oturumu
08.00-09.30 Asana Pratiği & Nefes Çalışması
09.30-11.00 Kahvaltı
11.00-12.00 Teori: Ayurveda (Yaşam Bilimi)
13.00-14.30 Kioo Retreat Center Asana Pratiği ve Pranayama Çalışması (opsiyonel)
16.30-18.30 Asana Pratiği & Nefes Çalışması
18.30-20.00 Akşam Yemeği
20.00-21.00 Meditasyon & Pranayama Çalışması
27 Nisan Cumartesi
06.00-07.30 Kioo Retreat Meditasyon Oturumu
08.00- 09.30 Asana Pratiği & Nefes Çalışması
09.30-11.00 Kahvaltı
11.00-12.00 Teori: Ayurvedanın Günlük Pratiğe Katkıları
13.00-14.30 Kioo Retreat Center Asana Pratiği ve Pranayama Çalışması (opsiyonel)
16.30-18.30 Asana Pratiği & Nefes Çalışması
18.30-20.00 Akşam Yemeği
28 Nisan Pazar
06.00-07.30 Kioo Retreat Meditasyon Oturumu
08.00-09.30 Asana Pratiği & Nefes Çalışması
09.30-11.00 Kahvaltı
11.30 Kapanış
Ücret: 5800 TL (Konaklama dahil değildir)
! Program 25 Nisan Perşembe günü 16.00'da tanışma ve oryantasyon ile başlayacak ve son gün 11.30’da bitecektir.
Ulaşım ve konaklama program ücretine dahil değildir. Kayıdınız kesinleştikten sonra Kioo Retreat Center ekibimiz tarafından konaklama bilgisi paylaşılacaktır.
Detaylı Bilgi ve Kayıt için: enroll@kiooretreatcenter.com