top of page
26-29 Eylül Tuğba Moripek ile Swasthavritta Sağlıklı Yaşam İnvizası
26-29 Eylül Tuğba Moripek ile Swasthavritta Sağlıklı Yaşam İnvizası

26 Eyl Per

|

Kioo Retreat Center

26-29 Eylül Tuğba Moripek ile Swasthavritta Sağlıklı Yaşam İnvizası

“Swasthavritta” sağlıklı yaşam anlamına gelir. Bu inziva sağlıklı yaşam için yapılabilecek Ayurvedik uygulamalar, Ayuryoga, günlük rutinler, ve Ayurveda’nın temellerini oluşturan dosha ve gunalar üzerine çalışmalar içerir.

Saat ve Yer

26 Eyl 2024 16:00 – 29 Eyl 2024 11:30

Kioo Retreat Center, W234+57, 39100 Karahamza/Kırklareli Merkez/Kırklareli, Türkiye

Etkinlik Hakkında

Ayurveda bireysel ve sosyal olarak yaşamın her alanını kapsar, sağlıklı olmak için gereken uygulamaların yanı sıra hastalık tedavilerini içerir. Bu nedenle Ayurveda yaşam bilimi olarak tanımlanır. Ayurvedanın temel hedefi öncelikle bedenin temel sağlık formunu korumaktır. “Swasthavritta” sağlıklı yaşam anlamına gelir. Bu inziva sağlıklı yaşam için yapılabilecek Ayurvedik uygulamalar, Ayuryoga, günlük rutinler, ve Ayurveda’nın temellerini oluşturan dosha ve gunalar üzerine çalışmalar içerir.

PROGRAM

1. GÜN

13.00-14.30 Kioo Retreat Center Asana Pratiği ve Pranayama Çalışması (opsiyonel)

14.30 Alana Giriş ve Yerleşme

16.30-17.00 Tanışma ve Oryantasyon

17.00-18.15 AyurYoga - Vata Pratiği

18.30-20.00 Akşam Yemeği

2. GÜN

06.00-07.30 Kioo Retreat Meditasyon Oturumu

08:00-09:30 AyurYoga - Kapha Pratiği

09:30-11:00 Kahvaltı

11:30-13:00 Ayurveda’nın Temel İlkeleri

13:00-14:00 AyurYoga - Pitta Pratiği

15:00-16:30 Doshalar ve Gunalar

17:00-18:00 Swasthavritta (sağlıklı yaşam) Teknikleri

18.30-20.00 Akşam Yemeği

3. GÜN

06.00-07.30 Kioo Retreat Meditasyon Oturumu (opsiyonel)

08:00-09:00 Kapha Pratiği

09:30-11:00 Kahvaltı

11:00-13:00 Swasthavritta (sağlıklı yaşam) Teknikleri

13:00-14:30 Kioo Retreat Center Asana Pratiği ve Pranayama Çalışması (opsiyonel)

15:00-16:30 Ayurvedik Günlük Alışkanlıklar (Dinacharya), Ritucharya (mevsim) Uygulamaları

16:30-17:30 Vata Pratiği

18.30-20.00 Akşam Yemeği

20:00-21:00 Soru-Cevap

4. Gün

06.00-07.30 Kioo Retreat Meditasyon Oturumu (opsiyonel)

08:00-09:30 AyurYoga - Kapha Pratiği

09:30-11:00 Kahvaltı

11:00-11:30 Kapanış

Program Bedeli: 7600 TL (Konaklama dahil değildir)

Kioo Retreat Center programda değişiklik yapma hakkına sahiptir.

Program Perşembe günü 16.00'da tanışma ve oryantasyon ile başlayacak ve son gün 11.30’da bitecektir.

Kimler Katılabilir?

Bu inziva Ayurveda ve sağlıklı yaşam üzerine bilgi edinmek isteyen herkese açıktır. Ulaşım ve konaklama program ücretine dahil değildir. Kaydınız kesinleştikten sonra Kioo Retreat Center ekibimiz tarafından konaklama bilgisi paylaşılacaktır.

İnziva sonunda katılımcılara 15 saatlik Yogakioo Institute Katılım Belgesi verilecektir.

İnziva süresince ihtiyaçlarınız;

https://www.kiooretreatcenter.com/getirilmesi-gerekenler

Detaylı Bilgi ve Kayıt: enroll@kiooretreatcenter.com

Bu Etkinliği Paylaş

bottom of page